教你苦瓜减肥法1天排3斤3天瘦7斤体重“乖乖投降

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  咖啡搭配苦瓜减肥高手;苦瓜中含有大量的纤维成分跟各种维生素,能提高你身体的抵抗免疫能力先准备苦瓜克咖啡,白糖,柠檬酸。再把苦瓜去内筋,皮至净,改刀,焯水备用,咖啡加水烧开加白糖,,放入苦瓜浸泡2小时即可食,3天让体重乖乖投降!起到燃脂减肥功效!

  苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用,但并不等同于苦瓜具有减肥的功效,你们要注意不要多吃;进餐前吃一根生苦瓜,不仅能阻止身体吸收肠胃中的部分油脂,避免脂肪囤积!

  苦瓜顾名思义其味道带有甘苦味,也算是生活中很常见的瓜果类之一;经常食用可以起到养颜嫩肤,同时降血糖,养血护肝,足以看出它的作用很广泛;也是很好的减肥菜之一,具有“脂肪杀手”的叫法!

  苦瓜,是夏日必备。中医认为,苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳,尤为突出的减肥功效!因为很多人体肥胖是因为饮食过量导致的;一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素,坚持喝3天瘦7斤,体重乖乖投降

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